烏來馬告香檸雞柳

註1 Litsea cubeba，台灣原生種，樹高約2～3公尺且雌性與雄性為不同植株，分布於闊葉樹林內山區，你可以在海拔300公尺左右的烏來山區，也可以在2000公尺左右的梅峰見到其蹤跡；每年約初春開花時，總能為大地畫上一抹淡淡鵝黃色彩。由於整株散發出獨特香氣，因此提煉成具有檸檬香氣的精油成為它另一種特殊用途

你可能聽過它的中文名稱「山胡椒」，但它的俗名卻有山雞椒、豆鼓薑、山薑子、山蒼子、香樟、賽樟樹等。而眾多名字中，還有一個總讓人驚訝及好奇，因它聽起來如此與眾不同，在無法依靠中文逐字推理其特徵之下，充滿疑惑及神秘。

這個你應該不陌生的名字在泰雅族語中有著充滿生機、生生不息之意，它就是──馬告。 研究顯示其揮發性成分具安眠、鎮痛、抗憂鬱等調節動物中樞神經的活性；在生活步調快的城市裡，擦上一點馬告氣息，能讓思緒暫時逃離喧囂，踏進自然原野，你也可以感受大地帶來的奇幻味覺旅行。

黑色顆粒狀為馬告，扮演著原住民料理中的重要催化劑，充滿胡椒與薑氣味的馬告，是許多原住民族傳統飲食裡的常用且重要的香料；新鮮馬告果實除了可直接食用外，洗淨曬乾後拌入食鹽就能長期保存成部落傳統料理中極佳的調味料。不但提振食慾，賽夏族、泰雅族人也會搗碎馬告的新鮮果實，泡水飲用緩解宿醉後的頭痛；另外，早期太魯閣族人也會擷取馬告的部分根部熬湯飲用或貼於額頭，亦有減緩頭疼效果。

此外，馬告花朵可以泡茶、新鮮嫩葉可入菜；鳥類及飛鼠也非常喜歡食用其果實，其獨特香氣總吸引著青帶鳳蝶、黃星鳳蝶及大黑星弄蝶等昆蟲前來取食或產卵。
鵝黃色視覺之旅 馬告不僅是一種食材，更牽引著部落傳統的生活及精神。泰雅族人稱棲蘭山區為馬告，即因當地盛產此植物。原住民是智慧的大地探險家，他們比平地人更懂得與自然生態共處，熟悉萬物的利用方式後也不輕易掠奪，反而融入尊崇精神，取用有度，並代代學習傳承。

香料植物不僅豐富我們的味覺，也豐富人類的歷史，對人類飲食文化影響重大。

今年春天，當你探訪山林賞花時，不妨遠離擁擠的賞櫻潮，走進另一片台灣更具原始美的清雅黃色花海，讓淡淡的檸檬香帶你體驗一趟森－呼－吸－。

註1：此段文章引用自「環境資訊中心ＴＥＩＡ」網站 之「【馬美食】山林裡的黑珍珠：馬告」一文，網址來源：http://e-info.org.tw/node/97088